Racine Verte propose un cours de yoga à Bailleul-le-Soc, village de l’Oise situé dans le canton de Compiègne. Un créneau en soirée, chaque semaine hors vacances scolaires, pour vous offrir un vrai temps de récupération et de bien-être en milieu de semaine. Ici comme ailleurs, les cours sont ouverts à toutes et à tous, quel que soit votre niveau ou votre expérience du yoga.
Le créneau de yoga à Bailleul-le-Soc
Le cours se déroule chaque semaine hors vacances scolaires :
- Mardi soir : de 18h45 à 20h00
Un rendez-vous hebdomadaire en milieu de semaine, pour souffler entre les journées de travail et recharger les batteries avant la fin de semaine. La séance dure 1h15. Pour connaître l’adresse exacte et réserver votre place, contactez Mathilde.
Pour qui sont ces cours ?
Les cours de yoga à Bailleul-le-Soc s’adressent à tout le monde : débutants curieux, pratiquants qui reprennent après une longue pause, personnes souffrant de tensions musculaires dans le dos ou les épaules, ou élèves déjà investis dans une pratique régulière.
Mathilde adapte ses cours à la réalité de chaque séance, en tenant compte des présences, des besoins exprimés et de l’énergie du groupe. Elle propose des variantes pour chaque posture afin que chacun puisse pratiquer en toute sécurité, sans forcer ni se blesser.
Le déroulé d’une séance de yoga
Chaque cours suit une structure pensée pour vous emmener progressivement vers un état de détente profonde :
- Accueil et mise en mouvement douce pour se déconnecter du quotidien,
- Pratique de postures (asanas) travaillant la souplesse, l’équilibre et le renforcement musculaire,
- Exercices de respiration consciente pour réguler le système nerveux et calmer l’esprit,
- Relaxation guidée en fin de séance pour ancrer les effets de la pratique.
Avec une pratique régulière, vous gagnerez en mobilité, en sérénité et en conscience de votre corps. Les bienfaits du yoga se font ressentir aussi bien sur le tapis que dans la vie quotidienne.
Votre professeure de yoga à Bailleul-le-Soc
Les cours sont animés par Mathilde, professeure de yoga certifiée par la Fédération Française de Green Yoga (centre de formation professionnelle reconnu Yoga Alliance International). Également certifiée en gestion du stress et accompagnement des longues maladies, elle propose un enseignement humain, progressif et adapté à chacun.
Mathilde croit profondément aux bienfaits de cette pratique ancestrale sur le corps et l’esprit ainsi qu’à l’accessibilité du yoga à tous, à condition d’être guidé avec bienveillance. C’est cette conviction qui oriente son enseignement au quotidien.
Comment s’inscrire au cours de yoga à Bailleul-le-Soc ?
Pour réserver votre place au cours du mardi soir, contactez Mathilde :
- Téléphone : 06 87 37 59 23
- E-mail : racineverte60@gmail.com
Vous pouvez commencer par une séance d’essai au tarif préférentiel de 12€ avant de choisir votre formule. C’est le meilleur moyen de découvrir l’ambiance des cours et de vous lancer en toute confiance.
Vous souhaitez voir les autres créneaux disponibles ? Découvrez également les cours à Chevrières et au Meux.
