Racine Verte propose des cours de yoga à Chevrières, commune de l’Oise située à quelques kilomètres au sud de Compiègne. Deux créneaux hebdomadaires sont disponibles pour vous permettre de trouver le moment qui correspond le mieux à votre emploi du temps. Un yoga accessible à tous les niveaux, dans un cadre calme et propice à la détente.
Les créneaux de yoga à Chevrières
Les cours à Chevrières se tiennent hors vacances scolaires, sur deux plages horaires complémentaires :
- Lundi matin : de 10h00 à 11h15 — idéal pour bien démarrer la semaine et s’accorder une pause ressourçante avant le reste de la journée.
- Jeudi soir : de 18h30 à 19h45 — parfait pour décompresser en fin de journée et relâcher les tensions accumulées dans la semaine.
Chaque séance dure 1h15 et alterne postures, travail respiratoire et temps de relaxation. Pour connaître l’adresse exacte de la salle et réserver votre place, contactez Mathilde directement.
Un cours pour tous les niveaux
Vous n’avez jamais fait de yoga ? Vous reprenez après une longue pause ? Vous pratiquez depuis plusieurs années ? Les cours de Chevrières accueillent tous les profils. Mathilde adapte ses consignes et propose des variantes pour chaque posture, afin que chacun puisse pratiquer en toute sécurité, à son propre rythme.
L’ambiance des cours est conviviale et sans pression. Le yoga chez Racine Verte, c’est avant tout un espace de bien-être partagé, pas une compétition.
Ce que vous vivrez en séance
Chaque cours de yoga à Chevrières est une invitation à vous reconnecter à votre corps et à votre souffle. Au programme :
- Une mise en mouvement progressive pour réveiller le corps en douceur,
- Des postures travaillant souplesse, équilibre et renforcement musculaire,
- Des exercices de respiration pour apaiser le système nerveux,
- Un temps de relaxation en fin de séance pour intégrer les bénéfices de la pratique.
Avec le temps, vous développerez une meilleure conscience de votre corps, une plus grande souplesse et une capacité à gérer le stress au quotidien. Des bénéfices qui se prolongent bien au-delà du tapis.
Votre professeure de yoga à Chevrières
Les cours sont animés par Mathilde, professeure de yoga certifiée par la Fédération Française de Green Yoga, centre de formation professionnelle reconnu Yoga Alliance International. Également certifiée en gestion du stress et accompagnement des longues maladies, elle propose un enseignement doux, bienveillant et ancré dans l’écoute de chaque élève.
Son approche du yoga est holistique : elle prend en compte le corps, le souffle et l’état mental de chaque pratiquant pour proposer une séance qui fait vraiment du bien.
Comment s’inscrire aux cours de yoga à Chevrières ?
Pour réserver votre place sur le créneau du lundi matin ou du jeudi soir à Chevrières, contactez Mathilde :
- Téléphone : 06 87 37 59 23
- E-mail : racineverte60@gmail.com
Une séance découverte est possible avant de vous engager sur un forfait ou un abonnement annuel, au tarif préférentiel de 12€. N’hésitez pas à poser toutes vos questions — Mathilde sera ravie d’y répondre.
Vous souhaitez découvrir les autres lieux de cours ? Consultez également les pages yoga au Meux et yoga à Bailleul-le-Soc.
